火曜日Theパラエストラ沖縄那覇は昼13:00から15:00までブラジリアン柔術クラス。 今日は空柔術から小笠原さん（青帯）が出稽古に来られました！ 平日の昼柔術では多い8名で充実したトレーニングができました。 #パラエストラ #沖縄 #那覇 #与儀 #MMA #shooto #コザ #総合格闘技 #修斗 #キックボクシング #柔術 #jiujitsu #ダイエット