火曜日パラエストラコザスタジオ 前半は柔術クラス キッズも大人と混じって技練習からスパーリングまで参加しています。 後半は修斗クラス 総合的なテイクダウンの打ち込みからスパーリングまで行いました。 #パラエストラ#沖縄#那覇#与儀#THE#コザ#胡屋#柔術#修斗#総合格闘技#キックボクシング#ダイエットフィットネス#jiujitsu#mma#shooto #kickboxing