先週の土曜日はの難攻不落の浮沈船・常勝無敵のパラエストラ千葉ネットワークより第８代環太平洋バンタム級チャンピオン岡田遼（パラエストラ千葉）のセミナーが行われました！ １クラス目は最先端減量セミナー、ダイエット、ドライアウト、リカバリーと３っつのphaseを事細かに解説。 当初の予定より３０分も時間をオーバーしてのクラスとなりました。 そして２クラス目は岡田遼得意のバックコントロール、相手の動きの先を読む非常に効率が良い攻撃方法を参加者皆で反復反復、 糖新生、クラスターデキストリン、EAA、ワークアウトドリンク、低GI 、スナイプ、ダンク、第４の手、、と様々な事が勉強になり、生徒共々強くなるために様々非常に為になったセミナーになりました。 セミナー前には１/ #ダイエット