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- 6/12(日)Theパラエストラ沖縄那覇にて、外傷専門:おの整骨院 院長・Strong First認定SFG Level1インストラクター・柔道整復師・柔道4段(元国体強化選手)おの卓弥先生開催のハードスタイルケトルベルワークショップが開催されます!定員20名、参加希望の方はTheパラエストラ沖縄松根までご連絡ください!TEL:098-851-4739MAIL:reversal.the@gmail.com・・・以下詳細&解説↓快適な動きを育て、明らかな俊敏さを身に付け過去最高に、強くなる!ハードスタイル・ケトルベルは、誰でも取り組める!あなたの「最高!」を、世の中に引き出すスィッチです!【内容】2022年6月12日(日曜日)13時~16時:180分間※途中、休憩時間を入れます。◎座学~実技習得~質疑応答という流れで進行します。◎初心者の方、ベテランの方共に「ガツンとくる!」ワークショップです!正しいハードスタイル・ケトルベル・トレーニングをご習得ください。○あなたの機動力がグッと向上します!○身体全体が強くなります!○正しく強く、美しくなる!○神経反射能力が向上!○瞬発力がグンと強化され○通常動作が段違いに快適になります!○当然ながら格闘、武道、スポーツ、専門競技の強化・成績アップに、ダイレクトにお役に立ちます。【完全な習得をしていただくための特典】ワークショップ後から4週間以下のことをご提供いたします。1:メッセンジャーで、ご自分のトレーニング動画を送っていただきます。個別アドバイスいたします。2:週1回、オンラインで、直接ご指導いたします。3:負傷、スポーツ外傷、成長期について、医療相談、お受けいたします。4:体力、アンチエイジング、体型、体重調整、成長期の栄養指導、いたします。★3,4について、私=おの卓弥は、国家資格保有者で、資格取得者の中でも国内でも極めて少数の専門者です。1~3まで、それぞれ単独のパーソナルセッションですと1本20,000円の内容ですが今回、追加料金は無しで、ご提供いたします。【更なる特典】ハードスタイル・ケトルベルをさらに深く学習する為のフェイスブック限定=メンバーだけのグループページ ▼ハードスタイル・ケトルベルStudyグループにご招待いたします。ここでしか得られない情報をご提供するフェイスブックページです。こちらにご招待いたします。◆◆◆◆◆◆◆◆競技レベル、体力レベルはまったく関係ありません。初心者の方、大歓迎!ベテランを自負する方もお越しを!トップアスリートにも、驚くほどの効果をご提供:世界チャンピオン、日本チャンピオン、日本記録保持者の方々への指導実績多し。◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆【開催場所】Theパラエストラ沖縄〒902-0076 沖縄県那覇市与儀2-21-1https://theparaestra.jp/access/【講師】おの卓弥 外傷専門:おの整骨院 院長【資格】・Strong First認定SFG Level1インストラクター※日本在住の日本人認定者は数名・柔道整復師【経歴】・柔道4段(元国体強化選手)・須藤元気主催格闘技イベント=「一騎討」審判員・サンボ=ロシア国技=格闘技:元日本代表・スポーツ会館サンボスクール元コーチ 【ご参加費】一般:11,000円Theパラエストラ沖縄会員:特別価格※追加料金は、いっさい発生いたしません。【定員】20名(先着順)【内容】≪座学≫ 15分間・ケトルベルとは?・ハードスタイル・ケトルベルとは?・ウェイトトレーニングとの違いは?・どういうメリットがあるのか?・どういうことには「向かない」のか?・どういう人に効果があるのか?≪実践・実技≫ 150分間・ハードスタイル・ケトルベルの呼吸・ハードスタイル・ケトルベルの基本姿勢・ハードスタイル・ケトルベルの基本種目の基本 ▼1:デッドリフト2:スィング3:ゴブレットスクワット・ハードスタイルとしての徒手種目1:プッシュアップ2:スクワット3:腹部と腹圧強化・スケジュール、プログラムの組み方・禁忌と注意事項・チャレンジ企画=スーパーサーキットに挑戦!1:真実のタバタ式トレーニング2:EMOM(イーマム)でのトレーニング3:コンプレックス4:チェーン«質疑応答» 15分間【服装、持ち物】1:トレーニングできるダブつかない服装2:タオル=フェイスタオル、必須です。3:カメラ、ビデオ。撮影は全てOK、自由です!自由に行ない、ご活用ください。ご参加のご連絡は「メッセンジャー」またはono-seikotsuin@nifty.comまで、ご連絡をお願いいたします。「6月12日(土曜日)、那覇市のハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ参加希望」と、お書きください。#ケトルベル#おの卓弥#Theパラエストラ沖縄
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