1/24(木）のパラエストラコザスタジオ修斗クラス。 本日はパスガードとサイドポジションからの技を徹底的に打ち込みました。 後半はスパーリング多めで！ 今日も充実、明日もいい一日にしましょう。 #パラエストラ#沖縄#コザ#与儀#胡屋#shooto#修斗#キックボクシング#総合格闘技#柔術#ダイエット#フィットネス#kickboxing #jiujitsu #mma