1週間の始まり月曜日！ 本日のコザスタジオ柔術クラスは６名の参加。 柔術の深み、DEEP HALF GUARDの展開を行いました。 初めて教わった方は難しい技術ですが、繰り返し打ち込み練習する事で徐々に自らの技に成っていきます。 何よりも楽しんで練習していきましょう。 柔術で充実！ #パラエストラ #沖縄 #那覇 #与儀 #MMA #shooto #コザ #総合格闘技 #修斗 #キックボクシング #柔術 #jiujitsu #ダイエット