6/12(日)Theパラエストラ沖縄那覇にて、外傷専門：おの整骨院 院長・Strong First認定SFG Level1インストラクター・柔道整復師・柔道4段（元国体強化選手）おの卓弥先生開催のハードスタイルケトルベルワークショップが開催されます！定員20名、参加希望の方はTheパラエストラ沖縄松根までご連絡ください！TEL:098-851-4739MAIL:reversal.the@gmail.com・・・以下詳細&解説↓快適な動きを育て、明らかな俊敏さを身に付け過去最高に、強くなる！ハードスタイル・ケトルベルは、誰でも取り組める！あなたの「最高！」を、世の中に引き出すスィッチです！【内容】２０２２年６月１２日（日曜日）１３時～１６時：１８０分間※途中、休憩時間を入れます。◎座学～実技習得～質疑応答という流れで進行します。◎初心者の方、ベテランの方共に「ガツンとくる！」ワークショップです！正しいハードスタイル・ケトルベル・トレーニングをご習得ください。○あなたの機動力がグッと向上します！○身体全体が強くなります！○正しく強く、美しくなる！○神経反射能力が向上！○瞬発力がグンと強化され○通常動作が段違いに快適になります！○当然ながら格闘、武道、スポーツ、専門競技の強化・成績アップに、ダイレクトにお役に立ちます。【完全な習得をしていただくための特典】ワークショップ後から４週間以下のことをご提供いたします。１：メッセンジャーで、ご自分のトレーニング動画を送っていただきます。個別アドバイスいたします。２：週１回、オンラインで、直接ご指導いたします。３：負傷、スポーツ外傷、成長期について、医療相談、お受けいたします。4：体力、アンチエイジング、体型、体重調整、成長期の栄養指導、いたします。★３,４について、私＝おの卓弥は、国家資格保有者で、資格取得者の中でも国内でも極めて少数の専門者です。１～３まで、それぞれ単独のパーソナルセッションですと1本20,000円の内容ですが今回、追加料金は無しで、ご提供いたします。【更なる特典】ハードスタイル・ケトルベルをさらに深く学習する為のフェイスブック限定＝メンバーだけのグループページ 　　　▼ハードスタイル・ケトルベルＳｔｕｄｙグループにご招待いたします。ここでしか得られない情報をご提供するフェイスブックページです。こちらにご招待いたします。◆◆◆◆◆◆◆◆競技レベル、体力レベルはまったく関係ありません。初心者の方、大歓迎！ベテランを自負する方もお越しを！トップアスリートにも、驚くほどの効果をご提供：世界チャンピオン、日本チャンピオン、日本記録保持者の方々への指導実績多し。◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆【開催場所】Ｔｈｅパラエストラ沖縄〒902-0076　沖縄県那覇市与儀2-21-1https://theparaestra.jp/access/【講師】おの卓弥　外傷専門：おの整骨院 院長【資格】・Strong First認定SFG Level1インストラクター※日本在住の日本人認定者は数名・柔道整復師【経歴】・柔道4段（元国体強化選手）・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員・サンボ＝ロシア国技＝格闘技：元日本代表・スポーツ会館サンボスクール元コーチ　【ご参加費】一般:11,000円Theパラエストラ沖縄会員:特別価格※追加料金は、いっさい発生いたしません。【定員】２０名（先着順）【内容】≪座学≫　１５分間・ケトルベルとは？・ハードスタイル・ケトルベルとは？・ウェイトトレーニングとの違いは？・どういうメリットがあるのか？・どういうことには「向かない」のか？・どういう人に効果があるのか？≪実践・実技≫　１５０分間・ハードスタイル・ケトルベルの呼吸・ハードスタイル・ケトルベルの基本姿勢・ハードスタイル・ケトルベルの基本種目の基本　　　▼1：デッドリフト2：スィング3：ゴブレットスクワット・ハードスタイルとしての徒手種目1：プッシュアップ2：スクワット3：腹部と腹圧強化・スケジュール、プログラムの組み方・禁忌と注意事項・チャレンジ企画＝スーパーサーキットに挑戦！1：真実のタバタ式トレーニング2：ＥＭＯＭ（イーマム）でのトレーニング3：コンプレックス4：チェーン«質疑応答»　　１５分間【服装、持ち物】１：トレーニングできるダブつかない服装２：タオル＝フェイスタオル、必須です。３：カメラ、ビデオ。撮影は全てOK、自由です！自由に行ない、ご活用ください。ご参加のご連絡は「メッセンジャー」またはono-seikotsuin@nifty.comまで、ご連絡をお願いいたします。「６月１２日（土曜日）、那覇市のハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ参加希望」と、お書きください。#ケトルベル#おの卓弥#Theパラエストラ沖縄